Le blog
Articles
Conseils, repères et réflexions autour de l’ostéopathie, du mouvement et de la performance. Des articles pour mieux comprendre votre corps et l’accompagner au quotidien.
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L’acidité ne se goûte pas
C’est l’un des malentendus les plus tenaces que je rencontre, et il produit des comportements alimentaires étranges. Quelqu’un décide de « réduire les aliments acides ». Il supprime donc le citron, le vinaigre, les agrumes, les tomates. Il garde en revanche le pain blanc, les fromages, les plats préparés, les viennoiseries — qui n’ont rien…
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Le feu qui ne fait pas de bruit
Il y a une phrase que les gens me disent souvent, et que je trouve remarquablement précise : « Je ne me sens pas franchement malade. Mais je ne me sens jamais pleinement bien. » C’est une description parfaite. Bien meilleure que la plupart des termes techniques. Il n’y a pas de diagnostic derrière, pas…
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« Terrain » : le mot que la science écrit autrement
Il y a un mot que j’emploie constamment, et sur lequel je dois régulièrement m’expliquer : le terrain. Pour certains, il évoque immédiatement quelque chose de vaguement alternatif, un vocabulaire de naturopathe, une notion floue qu’on utilise faute de mieux. Je comprends la méfiance. Ce mot a beaucoup servi, parfois n’importe comment. Alors mettons les…
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« Si tu ne comprends pas l’équilibre acido-basique, jamais tu ne comprendras un corps »
« Si tu ne comprends pas l’équilibre acido-basique, jamais tu ne comprendras un corps » C’est un médecin qui m’a dit ça, il y a des années. Le Dr Delgado. Sur le moment, je l’ai trouvée un peu péremptoire, cette phrase. Le genre de formule qu’on lance en fin de discussion pour clore le sujet. Je l’ai…
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La fatigue n’est pas une faiblesse. C’est une comptabilité.
C’est probablement la phrase que j’entends le plus souvent, et toujours sur le même ton, un mélange d’excuse et de résignation. « Je suis fatigué, mais bon, tout le monde l’est. » Ce qui est étrange, ce n’est pas d’être fatigué. C’est d’avoir fini par croire que cet état est la norme. Et ce qui…
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Votre corps ne tombe pas en panne. Il s’adapte.
Il y a une phrase que j’entends presque chaque semaine au cabinet, formulée de mille façons mais toujours identique dans le fond : « Je ne comprends pas. Je fais pourtant attention. » La personne en face de moi mange plutôt bien. Elle dort à peu près assez. Elle marche, elle bouge, parfois elle s’entraîne…
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Un mois sans café dans un vestiaire grec
En 2015, j’ai travaillé avec les joueurs de l’AEK Athènes. Dans ce vestiaire, le café frappé n’était pas une boisson. C’était une institution. Il rythmait les entraînements, les discussions, les temps morts, les trajets. Le capitaine, figure centrale du groupe, en buvait plusieurs par jour sans même y penser. Personne ne s’en étonnait, cela faisait…
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Migraine ou mal de tête : comprendre ce que votre corps essaie de vous dire
Migraine, céphalée de tension ou simple mal de tête : tous ne se manifestent pas de la même manière et n’appellent pas la même approche. Quelques repères pour mieux écouter ce que votre corps essaie de vous dire.
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Ils n’attendent pas la panne
Douze ans passés auprès de champions du monde, de médaillés olympiques et d’athlètes professionnels. Ce que ces corps d’exception m’ont appris, et ce que cela change dans ma pratique de tous les jours.
Le livre
L’Intelligence du Corps
Ces articles explorent, chacun à leur manière, les mécanismes développés plus largement dans le livre.