•

Vous êtes un sportif, votre but est d’atteindre le haut niveau ou d’y rester ? Je peux vous aider à atteindre vos objectifs ainsi que vous accompagner pour perdurer dans votre discipline au plus haut niveau.
Le suivi que je vous propose vous accompagnera dans l’ascension vers vos objectifs, avec des progrès rapides selon votre assiduité.
Que vous soyez en recherche de puissance, d’endurance, d’explosibilité, d’aide à la concentration, de diminution de douleurs aiguës ou chroniques, d’un bien être et d’une hygiène de vie : en suivant mes conseils vous améliorerez harmonieusement vos performances et votre mobilité suivant une approche globale et spécifique de votre corps.

Je vous propose un triple accompagnement : ostéopathique, nutritionnel et mental.

Ma pratique de l’ostéopathie

Un travail en synergie nous permettra de trouver la cause de vos douleurs chroniques, de maladie ou encore de vous aider à combler vos lacunes. Nous chercherons à harmoniser le corps dans son ensemble, à trouver les organes en défaillance puis les aidez à éliminer leur surcharge, toxines ou blocages.
Grâce à une anamnèse complète, de forte connaissance en anatomie et en physiologie, je vous accompagnerai dans l’amélioration de votre organisme et de vos compétences.
Je ne fais que 30% du travail, le reste relève de vous, de votre motivation et de votre responsabilité , car vous seul êtes l’acteur global de votre santé.

Nous agirons sur votre posture, vos attitudes statiques et dynamiques, sur votre cycle de repos, votre hygiène de vie, votre façon de vous entraîner par rapport à vos objectifs — gain de masse musculaire, perte de poids, explosivité, sèche — ; ma pratique ainsi que mon expérience vous serviront à retrouver le bon équilibre global.

Une alimentation saine

La nature est suffisamment bien faite et nous pouvons satisfaire nos besoins nutritifs sans apports externes en molécules type protéines en poudre, créatine, testostérone ou encore stéroides. L’adoption d’une diète équilibrée, variée et adaptée à chacun est le premier facteur à intégrer dans la recherche de la performance.
Nous adapterons vos besoins en rapport avec vos habitudes alimentaires et selon vos goûts nous verrons quelles sources envisager pour votre apport en protéines, acides-gras, glucides, mais aussi vitamines, minéraux et oligo-éléments à ne pas négliger pour l’optimisation métabolique.

Notre mode de consommation occidental dans lequel règne la nourriture industrielle et les produits raffinés est source de certaines carences et d’acidification de l’organisme.
Une mauvaise alimentation ainsi qu’un déséquilibre acido-basique fragilise l’organisme et ouvre la porte à différents symptômes comme la fatigue chronique, une moins bonne récupération et surcompensation, une baisse de l’immunité, un vieillissement prématuré, des complications cardiovasculaires, l’apparition de douleurs articulaires, musculaires, tendineuses… et surtout une perte notable de performance.

Un mental d’acier

“ Si vous pensez que vous pouvez faire quelque chose ou que vous ne pouvez pas, dans les deux cas vous avez raison. ”  , Confucius

Le mental est un atout de taille dans la progression et la performance. En apprenant à l’apprivoiser et à l’utiliser en sa faveur, rien n’est alors impossible. L’échec n’est pas une fatalité, il faut s’en servir pour évoluer, pour analyser nos erreur, y remédier et repartir plus fort encore, prêt à se surpasser !

Croire en soi, en ses rêves, en ses objectifs compte parmi les clés de toute réussite.

“ Ce qui compte, c’est pas la force des coups que tu donnes, c’est le nombre de coups que tu encaisses en continuant d’avancer. ” , Rocky Balboa