Prestations

• Consultation Ponctuelle symptomatique Cabinet / Domicile – honoraires : 70 euros + frais de déplacement. ( Durée 1h )
• Consultation Ponctuelle pour un bilan complet Cabinet / Domicile – honoraires : 110 euros + frais de déplacement. ( Durée 2h )
• Suivi du Sportif ( Comprenant un suivi nutritif, physique et psychologique pour la recherche de performances sur la base de plusieurs rendez-vous en rapport avec vos demandes ) – Devis sur demande.
• Suivi Santé (Comprenant une remise à niveau de l’hygiène de vie globale, nutritive, sportive et psychologique sur la base de plusieurs rendez-vous) – Devis sur demande.
• Suivi à Distance (aide nutritive, physique et psychologique à distance, mise en place possible après un premier rendez-vous – Devis sur demande.
• Événements Sportifs, France et International (Compétition ponctuelle, Championnat, Course d’Endurance, etc… Travail individualisé selon les besoins du sportif pour maintenir ses performances durant la compétition).

Consultation à Marseille et région Genevoise
+33 (0)6 67 15 05 04

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Coaching santé

En fonction de vos objectifs, de vos besoins, de vos envies, je peux vous aider et vous accompagner tout au long de votre journée.

Mes prestations comprennent un accompagnement physique, psychique, nutritionnel et une aide à la mise en place de votre nouvelle hygiène de vie.

Je serai le majordome de votre santé. J’organiserai pour vous et avec vous l’ensemble des changements nécessaires pour que vous soyez heureux et épanoui au quotidien.

Le bien-être nutritionnel :

• Créer vos menus et recettes de cuisine
• Choisir votre traiteur santé
• Modifier vos paniers repas en conservant vos préférences gustatives
• Éliminer vos carences en optimisant vos performances par une alimentation naturelle

Mise en place :

• D’un bilan alimentaire
• D’un régime alimentaire tenant compte de vos goûts et habitudes culinaires
• De conseils de produits et aliments  pour compléter ou réorganiser votre base alimentaire et viser l’équilibre.
• D’aide à l’élaboration de repas hebdomadaires
• D’un rééquilibrage acido-basique et nutritionnel
• Du tri des aliments industriels et nocifs de votre cuisine.
• D’une check-list des aliments intéressants pour améliorer et combler vos carences.

Le bien-être physique :

• Perdre du poids
• Retrouver une activité sportive
• Augmenter vos performances
• Éliminer vos douleurs
• Oublier vos pathologies

Mise en place :

• De séances d’ostéopathie pour un rééquilibrage global et spécifique du corps.
• D’un bilan musculaire avec vos points forts et vos points faibles.
• D’un bilan général, organe par organe, avec explication physiologique et anatomique.
• D’un programme d’activité physique
• D’un coaching d’entraînement

Le bien-être psychique :

• Réveiller vos bonheurs quotidiens
• Retrouver votre joie de vivre
• Profiter du plaisir et des bonheurs simples
• Planifier vos envies, vos besoins

Mise en place d’exercices :

• De relaxation
• De respiration
• De psychologie positive
• De développement personnel
• D’optimisation de performances par la visualisation

( Conseils bibliographiques, accompagnement pour la recherche d’activités sportives et de loisirs comme ateliers cuisine santé, stages de méditation , cours de chant, de yoga ou d’arts plastiques.

Le bien-être à la maison :

Ensemble nous pouvons :

• Organiser ou réorganiser votre maison de façon zen
• Créer  un lieu de détente, de relaxation
• Créer un espace dédié au sport
• Vérifier l’ergonomie de votre poste de travail
• Créer un « poumon vert » dans votre maison pour purifier l’air
• Organiser la cuisine en espace favorable à la création de plats sains et équilibrés.
• Conseiller les outils et robots ménagers utiles
• Créer des bacs de recyclage ou compost
• Créer un potager et/ou germoir
• Remplacer les robinets et pommeaux de douche par des robinets à faible consommation et filtration ionique saines pour votre peau.

Le bien-être corporel :

• Conseiller des produits et crèmes cosmétiques naturels
• Trier et éliminer de vos placards tout produit nocif pour la santé et l’environnement
• Conseiller  Spa, Sauna, Hammam, massages et soins en fonction de votre peau et de vos besoins corporels.

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Contact

Pour toute demande ou pour me laisser un commentaire, merci de me contacter via le formulaire ci-dessous.